《防灾减灾宣传周活动心得体会范文》属于活动总结中比较优秀的内容，欢迎参考。
1、防灾减灾宣传周活动心得体会范文
从2007年的南方雪灾到到08年的汶川地震，从09年的南方大旱到10年的玉树地震，似乎在这样短短的时间里，我们目睹了太多太多的天灾，面对如此巨大的灾难，我们人类顿时显得是那么的渺小。在天灾降临的时候，我们总是素手无策的，但是，我们真的是这样么?我们真的只能妥协么，真的只能沉浸在无边的痛苦中吗?当看到南方的游子重新踏上回家的路时，当感动于在汶川地震中，有一所学校——中江县职业中专学校——全校6000余人，无一名伤亡的奇迹的瞬间。那种战胜灾难甚至的防范灾难的自信是不是又重新点燃我们的希望呢?人们总是祈福自己能平平安安，但是我们忘记了在灾难未降临的时候， 提前来保护自己。
我相信，人定胜天并不是一句口号，它是一种信念，更多的是一种未雨绸缪的行动。倘若等灾难的扑面而来的时候，我们才积极的投入到赈灾中，那种无法换回的东西终究是一去不复还的，即便我们倾尽自己的所有，也只是亡羊补牢罢了。中江县职业中专学校所创造的奇迹就是最好的证明。他们在平时积极的做好一切应付灾难的准备，每天都将逃生的训练进行一次演练，或许在很多人眼中这终究是有点无法理解的，或许还有点浪费时间之嫌。但是，在那一刹那，看到全校师生一个都不少的齐刷刷的站在我们的面前的时候，我们还有多少理由来斥责他们平时的训练呢?现在，当我们回望过去，想着那么多人并不是没有能力而是不知道如何去应对进而失去自己生命的时候，我们何止用一声悲叹来掩饰所有懊恼呢?
我相信，任何灾难是不会来惩罚一个有准备的人的。或许是我们安于现状了，没有居安思危的念想。现在的我们，将更多的精力和时候放在我们学习和工作中，而忽略了一个很基本的信念——生存。是的，我们都忘记了在这样一个多变的社会里，应该怎么样去生存的问题。特别是对青少年，他们几乎没有一个很完整的自我保护的意识，这是很可怕的。道理很简单，一个不懂得在多变社会中生存的人，又何谈立足社会，争取更好的发展呢?当然多变的社会并不仅仅局限在自然灾难，还包括日常生活的点点滴滴安全问题。不管是哪种形式的灾难，我们都不能掉以轻心，这对社会，对家长们包括学生来说都是一个迫在眉睫的亟待完成的任务。
对于社会，我们应该是大力宣传相关的信息，时刻提醒人们注意，让他们树立一种防灾的意识，同时多进行一些相关的实践演练，向人们演示一些简单的能及时采用的措施，如果条件允许，可以请一些普通人参与，亲身体验，增强其印象。最好将一些必要的基本的防灾知识简化后向学校进行推广，培养学生这面的能力和意识。
学校是开展这方面活动，推广这方面影响的最好的地方，可以开设一些课程，用一种实践与理论相结合的方式进行教育，还可以定期举行一些相关的活动，这样不仅可以检测一下学生学习的情况，同是可以从中发现不足，以便得到及时的补充和纠正，更重要的是，可以将学习的得要训练，是指成为一种习惯，在情况出现时，能很好的去应对。
家长是学生的第一任老师，教会孩子生存是家长不可推卸的责任，更是家长最基本的义务。在平时，家长应该将其注意力从孩子的学习中转移一点点到孩子的基本生活上来，培养孩子基本的自给自足，自立自强的能力是必要的。学习知识固然重要，但生存是立命之本，我们没有理由来放弃和忽略。在日常的生活中，时刻传授孩子，怎样使用家电，遇到煤气泄漏，房间失火时我们应该怎样及时采取行动等等，家长是不能永远守护在孩子身边的，总有一天孩子要独自去面对很多东西，所以我们应该明白“授人以鱼不如授人以渔”。
我相信，防灾于未然是每个人的愿望，因为它是我们美好生活的保证，但这不是一个立竿见影的行动，它是需要我们大家长期的去经营的工程。
2、全国防灾减灾日活动心得体会最新范文
地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、造成的损失居各类自然灾害之首。我国是一个多地震的国家，且地震活动频繁、强度大、范围广。据统计，全球地震的十分之一发生在我国，上个世纪以来，因地震死亡的人数，我国就占到了百分之五十以上。尽管，从地震的板块构成上看，大足属于地震少发地区，相对来说比较安全，但大足也曾多次发生过地震，从这个意义上讲，大足也不是绝对的地震安全地区，也必须进行地震设防。因此加强地震科普知识的教育和宣传，提高应对地震的意识和基本技能就显得特别重要。
下午第二节课后，我校第一次“防地震紧急演练”开始了。下午三点二十五分，一声急促的哨声响彻整个校园，全校两千多名学生在班主任老师的指挥下迅速抱头、躲在桌子下面。十秒钟过去了，长哨声响起，全体师生紧急疏散，迅速冲出教室，在楼梯上我
防震演练心得体会(2) 们自觉排成两队，整齐有序的跑到操场上指定的地点，这才松了一口气。
在这次演练中，我获得了许多知识，比如：在地震来临时我们不要先急于往外跑，要先抱头蹲下，躲在桌子下面或墙角边，因为随时都会有余震。在这次演习过程中，有的同学只是把它当作一次游戏，没有重视起来。其实，在地震真的降临的时候，过程就是这样的，如果你现在不好好练习，到时候你就会不知所措的。
地震教育要从娃娃抓起，通过教育一个孩子，影响一个家庭，多个家庭影响一片社区，从而带动和促进全社会的防震减灾工作。
3、全国防灾减灾日活动心得体会最新范文
一、领导重视，演练活动组织到位。
为了确保演练活动落到实处，，学校领导要求全体成员首先从思想上要引起重视，增强防震安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事件的能力。学校领导还着重强调，对于这样的大规模的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各年级要层层落实，以确保这次演练活动顺利进行。
二、筹划缜密，演练安全可行。
为了使得演练方案安全可行，学校认真研讨，对演练方案进行调整、充实和完善，使演练方案具有科学性和可操作性。在方案中就演练的时间、地点、内容、对象都作了具体的说明。要求班主任教育学生，听到校长的宣布后，全校师生必须服从指挥，听从命令，立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品;不得拥挤、推搡，不得重返教室，更不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险地。要求各小组按照各自的职责，到达规定的位置，完成各自的任务。
三、师生参与，演练效果呈现良好。
周四下午，校园铃声长鸣，防震、消防逃生演习活动开始。在场教师指导学生有秩序地迅速撤离。到达目的地，各班主任马上清点人数，报告校长。各班向校长汇报，校长对演习活动进行简要。校长宣布防震、消防逃生演练活动结束，请各班有秩序地回到教室，要求班主任就本班参加这次演练活动立即进行分析、小结。
这次活动全校师生参加，学生从教室撤离到操场(安全区域)只用了不到40秒钟，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。这次演练活动是对学校的一次检验，不仅再次落实了学校校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力，更进一步增强师生防震、消防安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。
在这次的演习中我学到了如何机智应对突发事件，并能冷静的处理。这次地震给人们敲响了警钟。掌握危难时自救的方法是必需的，学校人群相对密集，是事故易发地点，为了培养学生逃生自救技能，确保学生生命安全。对此非常感谢学校，希望下次还有这么有意义的活动。
4、全国防灾减灾日活动演习心得体会范文
我还明白了地震来了要怎么做，要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。
人们对黑暗很难适应，这不仅仅是看不见，还在心理上增加了压力。
地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。
当大地震平息后，首先感到困惑的是饮用水的问题。这种场合，水道断水是经常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么时候发生地震的情况下，有必要每晚睡前准备一些应急的饮用。
5、全国防灾减灾日活动演习心得体会范文
2008年5月12日，这是中国人无法遗忘的伤痛。就在这一天，四川汶川发生8.0级地震。强大的能量将汶川撕成碎片。在那场灾难中，不仅仅是四川汶川，全国各地都有震感，无数生命被埋于废墟之下。然而就在这样一场浩劫中，有一所学校却是无一人死亡。这似乎是一个奇迹。
2011年3月11日，日本发生9.0级地震，福岛核电站爆炸，死亡人数27475人。而在汶川地震中死亡人数则为277028人。
是奇迹吗?仔细分析一下，不难发现造就这两个奇迹的原因：防震减灾联系。日本是一个岛国，又恰恰处于地震带上，每年的地震次数数不胜数。也正因为如此，日本的学校每年都要演练地震时的疏散逃生，平时更是常常“实战”，以至于面对9.0级的地震时不慌乱无序，不会造成很多意外事故。与日本相比，中国似乎太过平静。在“五一二”中造成死亡的更多的是踩踏事故，或是不知道如何躲避而酿成的悲剧。四川的安县桑枣中学，全校近千名师生无一伤亡。原因很简单，桑枣中学的校长每年都要进行防灾的疏散演练。刚开始没有人重视这件事情，有的人甚至以为它是多余的。
我们生活在一个神秘的地方——地球。在科技逐步发达的今天，我们依旧不知道何时会有地震，何时会有火灾。我们只能事先演练，防患于未然。在很多时候，面对突发情况，人们会不顾一切地冲向房外，这是一种本能，却会害死很多人。
人的恐惧心理会促使人们不假思索地做出反应，而这种反应往往是错误的。
生命如花，我们不是超人，面对大自然=的考验，我们需要提前做好准备。我们依赖自然，所以我们要敬畏自然，大自然绝不暴躁，但考验绝不温柔。
6、全国防灾减灾日活动演习心得体会范文
今年5月12日是我国第12个“防灾减灾日”，5月为防震减灾宣传月。
一、明确活动主题
活动开始，学校就将今年的防灾减灾实施方案通报给全体师生，积极发动全体师生投入到“防灾减灾”活动中来。
二、组织领导
学校在5月初就成立了防灾减灾宣传教育活动领导小组。
三、积极组织相关活动
(1)防灾减灾，从我做起
(2)5月12日是我国第7个“防灾减灾日” (3)减灾知识进课堂 安全意识传万家 (4)学习减灾知识 营造安全家园
2、组织各班开展以“加强防灾减灾，创建和谐校园”为主题的
(1)出版了一期《防震减灾知识》宣传栏。(2)各班组织学生观看宣传展板，并要求三到六年级同学写出观后感。(3)各班利用班会或专门利用安排时间，组织本班同学都分享了同学之间的避险经历和避险经验和我发现的家庭灾害风险隐患交流。(4)在5月8日，开展了一次应急疏散演练活动。(5)各班均能在本周上好一堂防灾减灾知识宣传教育主题班会课。
7、全国防灾减灾日活动演习心得体会范文
我们的生活中有时候会遇到一些小小的困难。有些地方还会出现地震、洪水、火灾等自然灾害，当然，遇到这些危险后，要有一定的办法逃生，不过最好的办法就是减少这一些灾难。
在这次寒假的星期六，我和爸爸到科技馆去参观了一次防震减灾的科普展览。在这一次展览中演示了我们在遇到地震、火灾后该如何逃生的办法。在这次展览中着重讲的是在发生地震时，我们该使用那种有效的自救逃生方法。首先，在室内时发生地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴巴，用鼻子呼吸。之所以这样，是因为墙角和地面会形成三角形空间的地方避震，只有这样，我们才会有安全。看到这里，我想到了在那次汶川发生地震的时候，就是因为有的学校有提前演习的习惯，所以在发生地震的时候，学生们都安全地撤离了，没有发生一些事故。
看完这个科普展后，我感受到了在发生任何灾难时，我们都应该沉着冷静地去面对困难，只有按正确方法去做，就不会有危险。其实地震并不可怕，只要我们在发生地震时沉着冷静地面对灾难，就会有逃生的可能性。有些灾难其实是可以预防的，比如火灾、水灾。
虽然灾难还未降临但我们要防范于未然，多一份安全知识，少一份不必要的损失，让我们多学一点知识，少一点安全隐患。
8、全国防灾减灾日活动演练心得体会范文
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
据调查，全国有许多地方发生大地震，如就在不久前发生的7。1级青海玉树大地震，1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。
如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
听我说了这么多，同学们，地震发生时，你们应该知道怎么做了吧!只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功。
9、全国防灾减灾日活动演练心得体会范文
为了让师生掌握火灾、地震等突发灾害的逃生技巧，进一步提高师生的自救防护能力。20x年3月31日上午，我校学全体师生进行了防火防震安全演练活动，同时上级领导在校长的陪同下进行了“防火、防震演练”检查指导，整个演习过程都能做到快速、安全、有序，达到演习预期目标。现就本次“防火防震”疏散演习总结如下：
一、准备充分，人人重视
这次演习活动的成功，在多次“防火防震”疏散演习的经验前题下，与学校领导对疏散演习活动进行周密部署，与师生严格按演习方案进行实地消防疏散演习是分不开的。
二、紧张有序，忙而不乱
疏散预案演习的前提是“安全
(一)是还存在着多余环节和动作。个别班级在喇叭通知后，班主任还在班级门口整理队伍的现象，下楼梯时个别老师在队伍前面带队速度较慢，影响撤离下楼梯的速度，班级带队老师应该在队伍的旁边引导、指挥学生安全有序地撤离。
(二)是存在年级楼层之间队伍接不上的现象，甚至出现了学生摔倒的现象。这有待负责疏散的老师认真做好楼层之间的沟通联系，在确保学生疏散安全的前提下，提高该疏散楼梯口学生撤离速度。 以上两点不足，还望在以后的疏散演习中重点强调和关注。为让“防火防震”疏散更快、更有效，学校还会在往后的时间，安排在学生不知情的全校性疏散演习，使学生形成习惯，在真正遇突发事件时可以迅速有序的按路线疏散到安全地点。
时间就是生命，多掌握逃生的技巧往往能在危急之际让我们逃出困境。开展 “防火防震” 疏散演习活动，目的是为了防范，增强了师生的安全意识，对普及消防安全知识和提高学生自护自救能力起着重要的促进作用，也提高了师生应对例如地震等地质灾害的应变能力。保障我们校园的健康发展，为提高教育教学质量保驾护航。
10、防灾减灾宣传周活动心得体会范文
地震是一种经常在世界各地出现的自然现象。根据统计，地球上每年发生地震约五万多次，七级以上破坏性地震平均有十几次。
看了宣传片后，我也学会了很多防震知识，例如：地震发生前，动物们都会有预兆，牛马会疯狂地往外跑;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠……这些预兆都可以让人们提前知道将要发生地震，
如果地震时，你在家里，或在学校上课，那么，应立即撤离，来不及时，可以找一个结实的物体挡着，或者找一个墙角、能形成三角架的地点紧挨着。
我相信，只要地震来临时，同学们有条不紊，沉着冷静地应对，就一定能渡过难关!
11、防灾减灾宣传周活动心得体会范文
从2007年的南方雪灾到到08年的汶川地震，从09年的南方大旱到10年的玉树地震，似乎在这样短短的时间里，我们目睹了太多太多的天灾，面对如此巨大的灾难，我们人类顿时显得是那么的渺小。在天灾降临的时候，我们总是素手无策的，但是，我们真的是这样么?我们真的只能妥协么，真的只能沉浸在无边的痛苦中吗?当看到南方的游子重新踏上回家的路时，当感动于在汶川地震中，有一所学校——中江县职业中专学校——全校6000余人，无一名伤亡的奇迹的瞬间。那种战胜灾难甚至的防范灾难的自信是不是又重新点燃我们的希望呢?人们总是祈福自己能平平安安，但是我们忘记了在灾难未降临的时候， 提前来保护自己。
我相信，人定胜天并不是一句口号，它是一种信念，更多的是一种未雨绸缪的行动。倘若等灾难的扑面而来的时候，我们才积极的投入到赈灾中，那种无法换回的东西终究是一去不复还的，即便我们倾尽自己的所有，也只是亡羊补牢罢了。中江县职业中专学校所创造的奇迹就是最好的证明。他们在平时积极的做好一切应付灾难的准备，每天都将逃生的训练进行一次演练，或许在很多人眼中这终究是有点无法理解的，或许还有点浪费时间之嫌。但是，在那一刹那，看到全校师生一个都不少的齐刷刷的站在我们的面前的时候，我们还有多少理由来斥责他们平时的训练呢?现在，当我们回望过去，想着那么多人并不是没有能力而是不知道如何去应对进而失去自己生命的时候，我们何止用一声悲叹来掩饰所有懊恼呢?
我相信，任何灾难是不会来惩罚一个有准备的人的。或许是我们安于现状了，没有居安思危的念想。现在的我们，将更多的精力和时候放在我们学习和工作中，而忽略了一个很基本的信念——生存。是的，我们都忘记了在这样一个多变的社会里，应该怎么样去生存的问题。特别是对青少年，他们几乎没有一个很完整的自我保护的意识，这是很可怕的。道理很简单，一个不懂得在多变社会中生存的人，又何谈立足社会，争取更好的发展呢?当然多变的社会并不仅仅局限在自然灾难，还包括日常生活的点点滴滴安全问题。不管是哪种形式的灾难，我们都不能掉以轻心，这对社会，对家长们包括学生来说都是一个迫在眉睫的亟待完成的任务。
对于社会，我们应该是大力宣传相关的信息，时刻提醒人们注意，让他们树立一种防灾的意识，同时多进行一些相关的实践演练，向人们演示一些简单的能及时采用的措施，如果条件允许，可以请一些普通人参与，亲身体验，增强其印象。最好将一些必要的基本的防灾知识简化后向学校进行推广，培养学生这面的能力和意识。
学校是开展这方面活动，推广这方面影响的最好的地方，可以开设一些课程，用一种实践与理论相结合的方式进行教育，还可以定期举行一些相关的活动，这样不仅可以检测一下学生学习的情况，同是可以从中发现不足，以便得到及时的补充和纠正，更重要的是，可以将学习的得要训练，是指成为一种习惯，在情况出现时，能很好的去应对。
家长是学生的第一任老师，教会孩子生存是家长不可推卸的责任，更是家长最基本的义务。在平时，家长应该将其注意力从孩子的学习中转移一点点到孩子的基本生活上来，培养孩子基本的自给自足，自立自强的能力是必要的。学习知识固然重要，但生存是立命之本，我们没有理由来放弃和忽略。在日常的生活中，时刻传授孩子，怎样使用家电，遇到煤气泄漏，房间失火时我们应该怎样及时采取行动等等，家长是不能永远守护在孩子身边的，总有一天孩子要独自去面对很多东西，所以我们应该明白“授人以鱼不如授人以渔”。
我相信，防灾于未然是每个人的愿望，因为它是我们美好生活的保证，但这不是一个立竿见影的行动，它是需要我们大家长期的去经营的工程。
12、防灾减灾宣传周活动心得体会范文
那一年，雪为患，阻归途。
那一年，震为灾，山河破。
那一年，雷为孽，人车毁。
……
这些年，我们经过了太多的风雨，受过太多的磨难。灾难在冥冥之中降临，接着便是一张张悲痛的脸庞，随一缕白布过后，我们不得不学会坚强，学会绝处逢生。古人云：谋事在人。所以要绝处逢生，关键还是在人，一则在于自己，几位“在己”，二则在于别人，即为“在人”。
首先说“在己”。风雪再强，归家的心不灭;地震再无情，求生的欲望不倒。这就是在己，绝处逢生就要求每一个受灾者都有一颗积极向上的心，敢于与天灾人祸搏斗，不被灾难吓倒。
曾经读过一个小故事。一头驴不小心掉到一口枯井里，它哀怜地叫喊求救，期待主人把他救出去。驴主人召集数位亲邻出谋划策，却想不出好办法。大家到是认定，反正驴已经老了，“人道毁灭”也不为过，况且，这口枯井迟早要填上。于是，人们拿起铲子开始填井。当第1铲泥土落到井中时，他叫得更恐怖了，他显然明白了人的意图。又一铲泥土落到枯井中，驴却出乎意料的安静了。人们发现，此后每一铲泥土打在他背上的时候，驴都在做一件令人惊奇的事情：他努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点儿。人们不断的把泥土往枯井里铲，驴就不停的抖落打在背上的那些泥土，使自己再升高一点。就这样，驴慢慢的升到枯井口，在人们惊奇的目光中，潇潇洒洒，溜溜达达地走出了枯井。
动物姑且这样，人就更应该积极向上了不是。当你面临生死一线间时，当下的你所做的每一个动作将决定你的生死，积极向上的人会出于本能的寻求生的希望，而消极者则或许是坐以待毙。
一公司职工搭乘电梯，就遇上了电梯突然断电，虽然紧急供电系统几秒后就开始作用，可是电梯还是从13 楼迅速往下坠。还好当时记起曾经看过电视教的， 赶快把每一层楼的按键都按下， 好在电梯在五楼终于停止了... 捡回一条命感觉! 生活中，难免会坐到电梯，平常人或许可能产生一个念头，站在电梯里随它吧，然后也就失去了这条命。所以我们要做一个积极向上的人，寻求最大的努力去搏回属于自己的命。当然这公司职员也是万幸。
曾看到一个电梯下坠时保护自己的非常好的急救办法：第一、 ( 不论有几层楼 ) 赶快把每一层楼的按键都按下，因为当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠。第二、如果电梯内有手把，请一只手紧握手把，这样可以固定你人所在的位子，以致于你不会因为重心不稳而摔伤。第三、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线，运用电梯墙壁作为脊椎的防护。 第四、膝盖呈弯曲姿势，以借用膝盖弯曲来承受重击压力。 其次说“在人”。灾难总是那么无情，让受灾者总是即使求生的心再强也无力自救，就需要援助之手，这就是我说的“在人”。从小方面说，就是一只手的援助，从大的方面谈，就升华为一个社会乃至一个民族的援助。雪灾无情，路阻了，电断了，全国解放军纷纷响应，抗击冰雪。地震来了，灾区人民处于水生火热。这时全国上下纷纷行动起来，捐钱的捐钱，捐物的捐物。如今再看那灾区景象，以焕然一新。当别人处于困境时，我们伸出援助之手，帮人解围，这又何尝不是中华文化之精髓呢。一方有难八方支援，这就是“在人”。
太多的磨难，我们成长了许多。太多的磨难让我们知道绝境逢生要靠自己，保持一颗积极向上的心，敢于与灾难搏斗。太多的磨难让我们知道要绝境逢生单靠自己还远远不够，我们需要援助之手，一个民族的援助之手。
那一年，游子思情不曾灭，军民同心抗冰雪。
那一年，蜀地香魂随风散，众志成城与天搏。
那一年，动车脱轨人心稳，上下一心齐救援。
这一年，我们在灾难中成长：自己学会了在坚强中积极向上，别人学会了在悲痛中伸出援助之手。
13、防灾减灾宣传周活动心得体会范文
地震、海啸、火山喷发等坏消息接二连三通过媒体传来，我们赖以生存的地球似乎显得愈来愈多灾多难。灾害每每发生，极大威胁生命财产安全，甚至带来无法挽回的后果，总不免令人胆颤以致惶恐。灾难造成的不幸，同时也在屡敲警钟：天灾难以避免，突如其来如何应对?
求生，人之本能。面对灾难，许多人往往发现自己并不懂得该怎样逃生，可危急时刻是否具备自救技能，很可能是“生死两重天”的结果。从海地、智利到汶川、玉树所发生的地震，震级都超过了7级，就是在这些被称之为毁灭性的灾害中，一些幸存者创造的生还奇迹，犹如一堂堂“现实版”的防灾教育课，引人反思。
x 年玉树州第一民族中学师生在地震中全部脱险。这所历来重视安全教育的学校，由于前震引起老师重视，及时带领学生撤离，让近900名师生幸免于难。“零伤亡”的奇迹也曾发生在汶川大地震：在紧邻北川的安县桑枣中学，地震一刻，老师急令学生抱头躲于课桌下，震波一过，2000余名孩子和上百名老师，从各教学楼中快速有序冲到操场，包括以班级列队，用时1分36秒!事后人们在惊叹之余才知晓，奇迹的发生并非偶然。一场劫难的避免，与该校曾几经加固校舍自然不无关系，但桑枣师生训练有素的应急表现，正缘于他们坚持了“常态化”的防灾教育和逃生演练，这在许多大城市的名校也未必能做到。
防患于未然，无疑比亡羊补牢来得重要。注重防灾知识与逃生技能的日常培养，就将减少血的教训。2004年底的印度洋大海啸曾无情吞噬数十万生命，但泰国旅游胜地普吉岛的一个海滩上，一位年仅10岁的女孩却成功挽救了百余名游客的生命。当时在海边玩耍的英国女孩蒂莉，发现“大海远处有一波白色巨浪将海天隔成两半，海水开始冒泡发出咝咝声”，凭借老师教的灾害常识，她意识到海啸将至，立即让父母向游人发出警报。几分钟后巨浪排山倒海奔涌而至，转眼吞没海滩，令刚逃到高地的人们后怕不已。在对观察力敏锐的小女孩钦佩之余，防灾教育何等重要显然值得思考。
毫无疑问，国民防灾素质的提高必须从普及防灾应急教育开始。而现实生活中，公众缺乏应对灾害技能的现状反映出这一环节的薄弱。提及防灾教育，有人认为无非是搞几次逃生演练，其实不然，它涵盖了防灾、减灾、预防事故等方面科学系统的教育，包括意识、知识、技能、心理素质的培养和训练。灾害教育在不少发达国家已经普及，公众防灾意识深入人心。譬如地震多发的邻国日本，包括中小学生在内的居民，一到陌生场所都会首先了解紧急通道位置，以便灾害发生时尽快逃生。防灾应急包是日本家庭的常备物品，将其放在家中易取的地方，并定期更换包内快过期的食品。今年3月11日发生在日本东北地区的一场里氏9.0级的大地震再次考验了日本民众的防灾意识和能力。应当承认，比起抗灾救灾的能力，我国公民在防灾减灾方面的意识则相对较弱，相当比例的公众仅能讲出些零星知识。虽然许多中小学近年来已开设安全应急教育课程，但重视程度远远不够。不应否认，国外生存技能教育模式的多样化、系统化值得我国借鉴。
防灾自救技能对于每个人来说，不该是灾难临时方恨少。建立一套完善的安全教育机制，全社会理当担负起责任：尽可能提高公众在危境中自救、互救意识及能力，使常态化的防灾应急教育走进城市、乡村，走进校园、社区……
注重防灾应急教育，就是防灾减灾、就是珍视生命。